Вологжанам дали шанс бросить курить за неделю

Бросающим курить вологжанам пообещали снижение риска инфаркта уже через сутки. В регионе стартовала Неделя отказа от табака.

Жителей Вологодской области приглашают присоединиться к акции, приуроченной к Всемирному дню без табака (31 мая). Как сообщили в региональном министерстве здравоохранения, курение остается одним из ведущих факторов риска развития рака легких, гортани, ХОБЛ, ишемической болезни сердца и инсульта.

«Курение убивает. Но это не приговор – бросить курить можно в любом возрасте, и организм ответит благодарностью уже через несколько недель», — резюмировали в ведомстве.

Специалисты перечислили позитивные изменения, которые происходят с телом после отказа от сигарет:

- через 20 минут нормализуются давление и пульс;

- через 12 часов из организма выводится угарный газ;

- через 24 часа снижается риск инфаркта миокарда;

- через 2–3 недели улучшается работа легких и пропадает одышка;

- через 10 лет шансы заболеть раком легких сокращаются вдвое по сравнению с курящими;

- через 20 лет риск смерти от болезней, вызванных курением, снижается до уровня никогда не курившего человека.

Тем, кто решил отказаться от привычки, советуют найти замену ритуалу: прогулку, стакан воды, жевательную резинку, дыхательные упражнения или хобби, которое занимает руки.

Получить консультацию по отказу от курения можно в региональных центрах здоровья, работающих по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».

Напомним, на Вологодчине по инициативе губернатора реализуется программа по народосбережению. К 1 мая в регионе закрыли все точки продажи вейпов.