Вологодские «моржи» начинают сезон закаливания

Любители зимнего плавания в Вологде пригласили горожан на тренировки по закаливанию (12+). Первая встреча со спортсменами состоится в эту субботу, 20 августа, в 19:00 на Лисицинском карьере. К участию приглашают всех желающих.

«В этом году Министерство признало зимнее плавание одним из видов спорта в России. В Вологодской области мы первые начинаем развивать это направление. На сегодняшний день в федерации уже порядка 30 вологжан. Сейчас мы подали документы в департамент, чтобы наша организация могла стать именно “спортивной”», – рассказал ИА «Вологда Регион» Сергей Ситников, один из представителей Федерации зимнего плавания Вологодской области.

По его словам, на сегодняшний день на Вологодчине мало оборудованных водоемов, где можно тренироваться. Для открытия сезона в этом году активисты выбрали Лисицинский карьер. Занятия также будут проходить на святом источники в Непотягово.

«Мы начинаем курс: два раза в неделю будем собираться на общие встречи, остальное время – обливания холодной водой в домашних условиях. Каждый будет вести дневник закаливания: замерять температуру воды и плавно выходить на новый уровень. Начинать советую с 27 градусов», – отметил Сергей Ситников.

Так, 20 августа для вологжан будет ознакомительное занятие. Эксперты расскажут, как начинать закаливаться, какие существуют противопоказания и на что обратить внимание.