Вологжанам предложили освоить кроссфит

Узнать на собственном опыте, что такое кроссфит, предложили сегодня всем гостям большого праздника, который целый день проходит на площади Революции в Вологде, сообщает корреспондент ИА «Вологда Регион».

Кроссфит - относительно молодое направление, которое объединяет все самые эффективные упражнения из разных видов спорта. «Это значит, что мы получаем систему, которая дает нам максимально подготовленного атлета, - считает тренер по кроссфиту Руслан Присада. - Эта система подходит и для сотрудников силовых структур, и для обычной домохозяйки, которая может заниматься дома».

На площади в центре города вологжанам предложили самые простые упражнения, которые под силу выполнить каждому, и специальная подготовка для этого не нужна. Прежде чем человек начнет их выполнять, тренера проводят инструктаж. «Здесь подобрано три комплекса - если человек вообще не может работать со штангой, то работает со своим весом в другом комплексе. Главное для нас - чтобы все попробовали себя в кроссфите без травм, с удовольствием и без последствий», - продолжает Руслан Присада.

В этом году кроссфит впервые включили в программу фестиваля уличных видов спорта «Дыхание улиц». «Мы рады, что у нас есть возможность потренироваться, посмотреть, как другие работают, - рассказывает Руслан Присада. - Любой фестиваль, который направлен на пропаганду полезной деятельности, имеет право на существование. Если ребята занимаются дворовым видом спорта, собрать их на одной площадке - очень здорово».

Там же, на площади, прямо на глазах у гостей праздника, райтеры, рисующие граффити, создали арт-объект,представляющий все грани уличной культуры. В их числе - Александр Молотов, который изобразил уличного баскетболиста. В фестивале «Дыхание улиц» он участвует уже во второй раз, а граффити увлекается с начальной школы, когда «подсмотрел» это увлечение у старших товарищей. Постепенно оно переросло в полноценное хобби. «В художественную школу я не ходил, учился с помощью Интернета, все освоил сам, учился у других, - рассказал Александр. - На бумаге карандашом рисовать, конечно, проще, там масштаб меньше, на такой большой рисунок времени уходит гораздо больше».