Вологодчина присоединяется к масштабному проекту по здоровому образу жизни

Жителей Вологды и области приглашают стать частью масштабного всероссийского проекта «Человек идущий». Мероприятие реализуется «Лигой здоровья нации» при поддержке Минспорта России и ставит своей главной целью мотивацию граждан к ежедневной физической активности.

Главная особенность проекта — концепция «фоновой ходьбы». Участникам не нужно специально выделять время на тренировки, посещать спортзал или покупать дорогую экипировку. В зачет идут любые повседневные шаги: дорога на работу, поход в магазин, прогулка с собакой или вечерний моцион. Отслеживать активность поможет бесплатное мобильное приложение «Человек идущий», которое фиксирует шаги в реальном времени.

Как сообщили в Министерстве спорта Вологодской области, соревнования проходят в командном зачете. Участники формируют сборные от 20 до 50 человек. Объединяться можно по любому принципу:

• Муниципальные команды (жители городов, районов, поселений);
• Корпоративные сборные (коллеги по работе);
• Семейные команды (родственники разных поколений);
• Студенческие и школьные сборные;
• Команды пенсионеров и группы ЗОЖ (друзья, соседи, единомышленники).

Алгоритм участия максимально прост: собрать команду, зарегистрироваться в приложении и продолжать жить в привычном ритме.

Чемпионат разделен на два этапа:

Предварительный (10 сентября — 10 октября): регистрация команд и обучение.

Основной (15 октября — 15 ноября): непосредственно соревнования, где вологжане будут соперничать с командами со всей страны.

Победителем станет команда, показавшая наибольшее среднее количество шагов на одного участника.

За 7 лет существования «Человек идущий» стал одним из самых массовых спортивных движений в стране. Идейный вдохновитель проекта — знаменитый кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия.

Организаторы подчеркивают, что ходьба — это самый безопасный и универсальный вид физической нагрузки, который не имеет возрастных ограничений и противопоказаний.

«Наша главная задача — к 2030 году увеличить долю граждан, систематически занимающихся спортом и физкультурой, до 70%. Проект "Человек идущий" напрямую работает на эту цель, причем самыми простыми средствами. Приглашаем вологжан объединяться и стать частью движения, которое реально меняет жизнь!», — отмечают организаторы.

Присоединиться к движению и зарегистрировать свою команду вологжане могут уже сейчас на официальном сайте проекта или через мобильное приложение «Человек идущий».