МЧС предупредило вологжан о сильных морозах

В большинстве районов Вологодской области в период с 31 декабря по 4 января ожидается аномально холодная погода. Среднесуточная температура воздуха будет ниже нормы на семь и более градусов.

О том, как вести себя в сильный мороз, вологжанам напомнили в Главном управлении МЧС России по региону.

«При сильных морозах может возникнуть гипотермия – выраженное снижение внутренней температуры тела, которое сопровождается ознобом. В таких случаях надо срочно вернуться в теплое помещение, согреться горячим чаем и пищей. При глубокой гипотермии человек может потерять сознание. Здесь уже не обойтись без помощи медиков», – предупредили в ведомстве.

Тем, кто всё-таки вынужден находиться на улице, надо запомнить шесть основных правил поведения в сильный мороз:

1) не забываем про завтрак, обед и ужин. Для выработки внутренней энергии, обогревающей организм, человек должен быть сыт.

2) нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно металлические предметы.

3) одевайтесь по погоде. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всем остальном, что может нарушить кровообращение.

4) берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.

5) постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца.

6) на морозе откажитесь от табака. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.