Бесплатные тренировки для вологжан стартовали к Забегу.РФ

В Вологде теперь проходят бесплатные тренировки для подготовки к всероссийскому проекту Забег.рф от «Гонки Героев». Уже в эту среду, 16 апреля в 18:30, стартует первая бесплатная тренировка на умной площадке «Витязь» на улице Гагарина, сообщает спортивный медиаофис «ВО!Спорт».

Общая физподготовка, интервальные тренировки, улучшение техники бега, адаптация сердечно-сосудистой системы к нагрузке — все это пройдёт под руководством сертифицированного тренера проекта, инструктора по фитнесу и лёгкой атлетике.

Добавим, что тренировки будут проходить каждую среду в 18:30 на стадионе «Витязь» и каждое воскресенье в 10:00 в «Вологодской слободе».

Всероссийский Забег.рф намечен на 24 мая.

А чтобы провести время весело и с пользой — 19 апреля в 9:00 пройдёт необычный субботник в стиле плоггинга в парке Мира.

Плоггинг - это такая физическая активность, которая сочетает бег и сбор мусора. Идея эта предсказуемо появилась в Швеции в 2016 году и уже распространяется на другие страны.
В Вологде каждому участнику предстоит пробежать 2,5 км, очистить парк, тем самым подготовить трассу к беговому сезону и старту проекта #5верст.

Всё необходимое: пакеты, перчатки и инвентарь — будет предоставлено. Надевайте удобную обувь и присоединяйтесь!