Фитнес-тренеры помогают вологжанам активно провести время дома

Бесплатные  онлайн-тренировки для вологжан продолжаются.Сегодня утром для жителей области уже было проведено занятие по йоге. Однако впереди  еще три тренировки, к которым присоединиться может любой желающий совершенно бесплатно.

В 13:00 пройдет функциональная танцевальная тренировка SALSATION. Она поможет повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движений тела и развить танцевальные навыки.

В 18:00 желающих приглашают на  пилатес. Это направление фитнеса развивает мышцы, улучшает осанку, баланс и координацию.

Ну, а в 19:15 состоится функциональная тренировка, для тех, кто хотел бы поработать над ловкостью, выносливостью и  силой.

Все занятия тренеры проводят в режиме прямых эфиров  в своих аккаунтах в социальной  сети «Instagram». Подробную информацию можно найти  в группах  Центра развития уличных видов спорта в Вологде  и движения «Зелёный фитнес».

Тренировки проходят в рамках федерального социально - спортивного движения «Зеленый фитнес», направленного  на популяризацию спорта и здорового образа жизни.