Заниматься спортом дома вологжанам помогают опытные тренеры

Способы провести время с пользой, поддерживать тело в тонусе, а также зарядиться бодростью и энергией, можно найти на специальной площадке на сайте Губернатора «Вологжане онлайн» в разделе «Спорт».

Так, сегодня все желающие могут присоединиться к занятиям от тренеров социально-спортивного движения «Зеленый фитнес».

В 13:20 любителей потанцевать приглашают на урок по реггетону. Это один из самых известных танцев мира. Он  исполняется под латино-американскую музыку, освобождает тело от скованности, физической напряженности и дарит заряд отличного настроения.

В 14:00 для представительниц прекрасного пола подготовили онлайн-лекцию «Влияние танцев на организм женщин», где можно будет узнать много интересного, а также научиться применять новые знания на практике.

Ну, а на 19:00 запланирован интервальный функционал. Такие тренировки  развивают ловкость, координацию, подвижность, выносливость и силу.

Присоединиться к занятиям можно совершенно бесплатно. Тренеры ведут уроки в режиме прямых эфиров в своих аккаунтах в социальной сети Instagram. Подробная информация размещена в группе движения «Зеленый фитнес».

Напомним, также в разделе «Спорт» на площадке «Вологжане-онлайн» можно найти онлайн-занятия по общей физической подготовке и основам капоэйры, новости спорта,  интервью с известными спортсменами, увлекательные факты из шахматного мира и не только.

Кроме того, специальная платформа включает другие блоки: «Досуг», «Образование», «Конкурсы», поэтому каждый найдет здесь что-то по душе.